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喝粥退烧三优势

发热是感冒患者常见的症状之一,由于退烧药解热作用快,许多人选择吃退烧药来治疗,但是许多解热镇痛药都有多种副作用,可能导致人体的一些不良反应。为避免退烧药的副作用,若是感冒发烧没超过39℃,可以用粥疗来退烧。一来粥疗没什么副作用;二来退烧的速度比较缓和,这样不会破坏人体自身的保护系统(发热本是人体的保护性反-应,退烧速度快反而会影响疾病愈合);三来喝碗粥可以微微出汗而助体内邪气的排出。感冒引起的发热首先要分清感冒性质,然后有针对性地进行粥疗。

风寒发热:表现为发热无汗、鼻塞流清涕、痰白清稀、舌苔白者为风寒发热。可用葱白30克或紫苏叶15克,加粳米50克,煮成稀粥趁热食之;或用大蒜、生姜各15克,切片,加水煮沸,5分钟后加入适量红糖,睡前趁热服之,可发汗退热。

风热发热:若发热有汗、咽痛头痛、咳嗽痰黄、舌苔黄者,为风热发热。可用淡豆豉15克,粳米50克,同煮粥温热服食;或菊花、薄荷叶、金银花各9克煎汁热饮,可疏风解热。

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