中医认为，松子仁入肺、脾、肾经，具有补气养血、润燥通便、益髓强精等功用。《别录》记载，松子仁“主风痹寒气，虚羸少气，补不足”。松子仁除含有人体必需的多种氨基酸和脂肪外，尚含有丰富的锌、钙、铁等矿物质及维生素A、B1、B，、C、E，因此，对于肝肾亏虚和气血不足引起的脱发及肺燥、肠燥引起的久咳、便秘等症的疗效颇佳。此外，它还能调节人体免疫机能，促进人体性腺正常分泌，促进人体生长发育，抗衰老等。
治脱发：松子仁50克，嚼食，每日1次。另外取松子仁10克，打碎后涂搽于头部，并按摩头皮10分钟，每天2次。长期坚持可以防治脱发。
治燥咳：取生松子仁200克，用微火炒，加入蜂蜜100克，熬制成膏状，装瓶备用。每次取一勺嚼食，每日2次。对肺燥久咳有一定疗效。
治便秘：取松子仁100克，芝麻50克，捣碎与蜂蜜50克混合，装瓶备用，每天清晨取10克空腹服用。此法对于老年人习惯性便秘有效。