取鲜桂圆肉50克或干品20克，与粳米50克一同煮粥食用。 有益气健脾、养血安神的功效，经常食用能起到安神定志的作用，对心脾气虚、气血不足型阳痿_及早泄伴有失眠多梦、头晕心悸、大便稀溏者有很好的效果。 邓 蕾