老年人喜欢“粥补”．这对增强体质、提高抗病能力、预防老年性疾病十分有益。
如胡萝卜粥有助于预防和治疗高血压、玉米粉粥有预防心血管疾病的作用等。
此外．慢性腹泻患者可吃些山药粥、薏苡仁粥：
肾虚腰痛并伴有腹泻者，可食用山药栗子粥：
有心悸、失眠症者可食柏子仁粥，有助于改善症状。 (翟边)
老年人喜欢“粥补”．这对增强体质、提高抗病能力、预防老年性疾病十分有益。
如胡萝卜粥有助于预防和治疗高血压、玉米粉粥有预防心血管疾病的作用等。
此外．慢性腹泻患者可吃些山药粥、薏苡仁粥：
肾虚腰痛并伴有腹泻者，可食用山药栗子粥：
有心悸、失眠症者可食柏子仁粥，有助于改善症状。 (翟边)