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柠檬汁防肾结石 五味子茶治更年综合症

最近国外有报道提示,常喝柠檬汁水可预防肾结石。因为柠檬酸盐不但能绑定尿液中的钙,防止钙沉积形成结石,同时能防止更多结石的形成。

柠檬酸盐在柠檬中含量格外丰富,对不适宜用药物治疗的患者来说,更宜饮用柠檬汁。研究人员建议,每天取120毫升柠檬汁,以柠檬汁与水2:1的比例兑水饮用,效果良好。 林国松



常饮五味子茶 治更年综合症

取五味子30克,水煎,代茶频频饮用,每日1剂。一般服15天左右见效,可连服30~60天。具有安神定志、调节肝肾的功效,可改善更年期综合症、夜眠不宁、多梦心烦、急躁健忘等症状。 曾 坤

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