补中益气 鸡胸脯紫糯米

　　主料  鸡胸脯肉300克。

　　配料  紫糯米200克，菠萝丁100克，鸡蛋2个，面包屑。

　　调料  柠檬汁，白糖，猪油，淀粉。

　　制作  紫糯米蒸熟，晾凉拌入菠萝丁，白糖，猪油，柠檬汁，鸡胸脯片大薄片，铺在湿纱布上，放上紫末卷成卷，去掉纱布，拍上干淀粉，沾上鸡蛋液，再沾上面包屑，入油炸金黄即可

　　养生功效  补中益气，补血养血