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鲫鱼地骨皮汤

用料:白鲫1条,地骨皮20克,豆腐l块,盐适量,陈皮5克,姜3片。

做法:

1.热锅,用一小块拍裂的姜擦一遍锅,放两汤匙油,下鲫鱼两面煎至微黄;

2.地骨皮洗净;陈皮用水泡软后刮去白瓤,豆腐切块;

3.将水倒入瓦煲烧开,放人所有材料武火煮沸,转小火煲1小时,下盐调味即可。

最近天气闷热又潮湿,本汤具有清热降火、清肺补虚之效,非常适合夏季食疗养生。 林佳颖

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