首页>养生保健>食疗药膳>正文

养颜药膳之桃花泪 排骨汤

一日一膳首要考虑三个方面。
 
其一是作用显着。经过药膳来调补气血,增进体质,摄生防病,这是咱们的首要意图。
 
其二是滋味可口。药膳首先是食物而不是药,所以必定要美味可口,才能使人坚持食用;假如药膳很苦很难吃,那还不如直接吃药。
 
其三是简便易行。所选的材料,包含食物、药物、调料等,都是日常所见,顺手可得,价格低廉,因此十分合适普通老百姓。
 
 
药膳之养颜桃花泪
 
养颜桃花泪
 
原料:燕窝1盏;桃胶10g;皂角米10g;红枣若干;冰糖适量。
 
制法:
 
1.首先将燕窝、皂角米、桃胶别离放入容器泡发,约4—6小时。
 
2.将泡发好的燕窝、桃胶、皂角米同时倒入炖盅中;放入冰糖。
 
3.置入电炖锅中隔水炖一个小时左右后参加红枣片即可。
 
成效:清热、止渴;养心通脉、清肝明目;美容养颜、抗衰老。
 
点评:
 
养颜桃花泪这道汤中桃花泪,即桃胶,是从桃树的树干排泄出来的树脂。《本草纲目》里讲:桃胶具有“和血益气、治下痢、止痛。”《唐本草》讲: "味甘苦,平,无毒。"入大肠、膀胱经。皂角米,是调和人体脏腑功用的宝贵纯天然绿色滋补食物,富含植物胶原蛋白。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等成效。
 
 
冬瓜薏仁排骨汤
 
原料:排骨 500克,冬瓜 500克,薏仁 50克,料酒。
 
制法:
 
1.将排骨洗净后,下冷水锅。大火将水烧开,再煮2分钟左右,会有许多血沫被焯出,此刻关火,将排骨捞出,洗净血沫。
 
2.预备一口炖汤用的砂锅,添水。大火将水烧开之后,将焯过的排骨、洗净的薏仁米、葱段、姜片下锅,再倒50ml左右的料酒。
 
3.水再次烧开后,转最小火,炖1小时左右。
 
成效:清热解毒,利水消肿。
 
点评:
 
冬瓜能够清热解毒,还能够解暑,薏米中含有必定的维生素E,是一种美容食物,常食能够坚持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改进肤色。

上一篇:鸭肉的中医摄生作用

下一篇:蜜蒸百合葛根糕 山楂桃仁饼干

返回首页

相关

推荐

站内直通车

首页偏方养生方剂书籍中药秘方药图疗法药方方集视频穴位内科外科妇科男科口腔喉科 鼻炎眼科耳科儿科肠胃泌尿肝胆肛肠骨科神经呼吸皮肤肿瘤美容保健延寿心脑
返回顶部