中医认为，“气为血之帅，血为气之母”，意思是说气可推动血的运行，血能濡养气的充盛。专家指出，气和血可以在人体的一些细节中表现出来。
看眼睛：主要看眼睛的色泽和清澈度。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足；眼白混浊、发黄，表明肝脏气血不足；眼白与肺和大肠关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热；眼袋很大，说明脾虚；两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。
看耳朵：耳朵厚大，是肾气充足的表现；耳朵薄而小，多为肾气亏虚。
看头发：头发与肝、肾关系密切。肝血充足，头发乌黑亮丽有光泽；头发长得慢、易干枯，说明肝血不足；头发变白是肝血肾气衰竭的表现；如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题。