很多人只要一吃过冷或过热的饮食，牙齿就会突然疼痛难忍；还有的人牙齿不但怕冷热，还怕酸甜，吃一个橘子就出现“倒牙”现象；另外，有的人刷牙时会感到一阵酸疼 ……如果你出现过这些牙齿问题，那可要注意了，你有可能患上了牙本质敏感。
目前，我国牙本质敏感的发病率很高。去年由中华口腔医学会预防专业委员会牵头完成的近8000个样本调查显示，中国牙本质敏感的患病率高达30％。有医生戏称：“三人行必有一人牙敏感。”
据分析，除了饮食习惯不当外，诱发牙本质敏感的因素还包括牙本质暴露，比如：因为不及时洗牙导致牙结石严重，甚至牙周病，久而久之出现牙龈萎缩，引发牙本质暴露。此外，刷牙方法不当、过度用力等，也会引起牙本质暴露。还有一些胃食管反流的病人，口腔长期处于酸性环境，也可能因此患病。
“要特别注意酸蚀作用的问题。很多人喜欢喝酸性饮料，而这类饮料很容易造成牙齿被腐蚀脱矿，导致牙本质暴露，使牙齿变得敏感，甚至继发牙髓病变等严重问题。”门腔专家解释说，吃了酸性食物后不要马上刷牙。因为牙齿刚刚被酸性物质腐蚀过，表面已经变得很软了，如果立刻刷牙，摩擦作用会带走牙齿表面更多的矿物质，使牙齿脱矿更加严重，吃酸后最好及时用清水或茶水漱漱口。
实际上，防治牙本质敏感的方法有很多。专家们介绍了 8种方法：1．养成餐后漱口的习惯；2．减少酸性食物和饮料的摄人，避免酸蚀作用；3．进食酸性食物和饮料后，最好等 1小时后再刷牙；4．选择合格牙刷和使用正确的刷牙方法，最好使用护龈牙刷，降低牙刷对牙龈的伤害，同时要注意避免刷牙过度用力；5．有牙周病、夜磨牙、牙齿过度磨耗等牙病时要及时治疗；6．有胃食管返流等内源性酸来源病人要治病；7．牙齿遇冷热不适或疼痛(牙本质敏感)时，应及时找口腔医生诊治；8．每天除了做到认真刷牙外，还应选用抗敏感类牙膏。
口腔专家强调说，牙膏主要起清洁护理的作用，但是现在也有预防、保健、治疗作用的功效牙膏，比如含氟牙膏预防龋齿；抗敏感牙膏可以缓解牙齿敏感症状等。 杨成斌