补元气 吞唾液

　　所谓元气，就是人体一切气的根本，也是源自于父母的气，又被称为元阳。

　　当用舌尖顶住上颚时，舌头下面就会有很多唾液，这不是口水，是肾精元气的化身。慢慢地把它们吞下去，可以养元气。每天这样做可以补肾养元，建议大家经常练习。