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夏天泡脚 冬天少生病

很多人看到“夏 天泡脚”可能会瞬间 冒汗,夏天泡脚,那 不越泡越热么?其实 不然,中医认为“夏 天泡脚,暑湿可祛”, 夏天把脚泡好了,冬 天还能少生病!

醋液泡脚夏 季用醋泡脚不仅可 以杀灭细菌,解决 脚臭的问题,在一 定程度上治疗脚 气,还可以缓解疲 劳,滋润皮肤,软化角质, 增加皮肤弹性,同时还能 治疗睡眠障碍、能祛除风 湿,改善老年人畏寒怕冷 的症状。

食盐、生姜泡脚治感冒 在热水中加食盐约50克, 50—70克生姜。泡脚时,先把 脚放在热气上熏,待水温降 至适宜后再将双脚浸泡在水 中互相搓擦,水凉时可续加 热水2~3次,泡至全身出微 微汗,及时擦干脚部,盖上被 子痛痛快快地睡一觉即可。

老姜泡脚祛风除湿取 老姜、牛膝、秦艽、肉桂、独 活、徐长卿各适量,水煎取 液,待温,泡脚。此方有祛风 除湿、温经通络、活血化瘀、 散寒止痛、改善风湿关节疼 痛的作用。

一般来说,泡脚水的温 度以40~C~45~C为宜,最好不 要超过50%;泡脚时间最好 选择在晚上临睡前,以15~ 20分钟左右为宜,或者当泡 到你后背感觉有点潮,或者 额头微出汗,就算好了。需 要注意,千万不要出大汗, 因为汗为心之液,出汗太多 会伤心的。

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