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积劳成疾“五劳”“六极”“七伤”

“积劳成疾”的故事可以在《东周列国志》里读到。
 
楚灵王野心勃勃,想吞并蔡国。他先设计诱杀了蔡国国君,又请其弟公子弃疾带兵伐蔡。蔡国上下一心御敌,无奈国小力薄。大臣公孙归生便派人去向晋国等国家求救,但各国畏于楚国兵力强大,无人愿意出兵救蔡。公孙归生又设计想离间楚灵王与弃疾,而弃疾不为所动。
后来,蔡国朝野只能齐心守城。楚军围蔡整整7个多月,城中调度指挥等事宜全都依赖公孙归生。公孙归生终于积劳成疾,躺在床上不能起来。城中粮食已经吃光,饿死的人大概占了一半,守城的人也又累又困,不能再继续抵御敌军。楚军这才灭了蔡国。不久,公孙归生也因疾而亡。
 
公孙归生“积劳成疾”的说法有中医学依据么?中医学认为,人体的劳作与情绪都应当控制在一个适度的范围内才益于健康,过度的劳作与放纵情绪对身体是一种伤害,日积月累,最终会导致疾病的产生。
中医学将日常所见的疲劳归纳为
 
“五劳”、“六极”、“七伤”
 
五劳
“五劳”就是5种劳损,包括肝劳、心劳、脾劳、肺劳、肾劳。《素问·宣明五气篇》说:“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。”长时间过度用眼等对人体有极大的伤害,也就为疾病准备了生长的土壤。
 
黄帝内经
素问
 
六极
“六极”是指疲劳引起的较为严重的人体病理变化,具体表现为筋极、脉极、肉极、气极、骨极、精极。“六极”正是过度疲劳导致的人体的疾病症状。
 
七伤
“七伤”是指7种对身心伤害的因素,包括大饱伤脾、大怒伤肝、强力受湿伤肾、形寒伤肺、忧思伤心、风雨寒暑伤形、大恐伤志。情志、外邪等也会伤害身体,使人生病。
中医学认为疲劳伤害身体是按以下过程变化的:积虚成损→积损成劳→积劳成疾。过劳、情志、外邪等致病因素往往导致脏腑功能失调、气血阴阳不足,并以肝、脾、肾的损伤为主。而肝、脾、肾的功能受损,最终会导致多种疾病的产生。所以,中医学主张劳作、情绪等都应当控制在一个适度的范围内,主张有劳有逸,让身体在劳作、悄绪抒发后有一个休养恢复的过程。在工作、生活节奏快而忙碌的今天,我们也一定要劳逸结合,以保持身体的长久健康。

小链接
(1)五劳六伤之证……多由不能摄生,始于过用。
(宋·严用和《济生方·诸虚门》)
 
(2)盖劳力谋虑成肝劳,应乎筋极;曲运神机成心劳,应乎脉极;意外过思成脾劳,应乎肉极;预事而忧成肺劳,应乎气极;矜持志节成肾劳,应乎骨极。
(宋·严用和《济生方·论五劳六极证治》)

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