多食海产品可预防抑郁症 < 家庭保健验方 < 保健常识 < 中医中药秘方网  
 多食海产品可预防抑郁症 滚屏

 
  科学家在国际脂肪酸和脂质研究协会年会上称,公众应多吃鱼、蛋等含丰富Ω-3脂肪酸的食品,以改善精神健康。如果忽视这一点,将面临非常严重的精神健康危机。

  研究发现,含丰富Ω-3脂肪酸的食品,不仅能防止抑郁症,还有助于提高学习能力。美国科学家希贝恩博士经对1.45万名孕妇进行观察研究后发现,孕期经常吃鱼的妇女,患抑郁症的几率比不吃鱼的要小,其子女日后出现行为问题和学习困难的可能性也要小。另外,体内Ω-3含量低的7岁儿童,成年后比体内Ω-3含量高的儿童更容易情绪低落。英国北伦敦大学脑化学和人类营养学研究所的克劳弗德教授指出,海产品不仅含丰富的矿物质和维生素,而且也是Ω-3脂肪酸的重要来源。因此吃鱼多的人比不吃鱼的人在生理和精神上都要更健康。

    若选用家庭保健验方,不可作为治病的唯一参考,“多食海产品可预防抑郁症”最好在老中医指导下施用,祝君早日康复!  
  ·按摩治疗神经衰弱
·神经官能症中药方剂
·现代人如何对付现代病
  ·神经衰弱医方大全
·神经衰弱-拔丝蛋块
·多食海产品可预防抑郁症

站内直通车

首页偏方养生方剂书籍中药秘方药图疗法药方方集视频穴位内科外科妇科男科口腔喉科 鼻炎眼科耳科儿科肠胃泌尿肝胆肛肠骨科神经呼吸皮肤肿瘤美容保健延寿心脑
返回顶部