含纤维的食物有哪几类 < 便秘防治专题 < 疾病防治丛书 < 中医中药秘方网  
 含纤维的食物有哪几类  

 
  含纤维的食品主要有粮食类、豆类、蔬菜类、水果类等几种,而肉类、蛋类、鱼类、奶类的纤维含量很少。

  (1)粮食类含纤维的有大米、小麦、玉米、等。

  (2)豆类含纤维的有大豆、赤豆、绿豆、蚕豆、青豆等。

  (3)蔬菜类含纤维的有青菜、菠菜、油菜、马铃薯、萝卜、西红柿、黄瓜等。

  (4)水果类有苹果、梨、杏、山楂、杨梅、柑、香蕉等。



    忠告:本站便秘防治专题丛书可能并非最新版,有关含纤维的食物有哪几类内容请不要作为诊病的唯一参考! 【关闭窗口】
【返回目录】
  · 含纤维的食物有哪几类
· 哪些水果能预防便秘
· 孕妇便秘如何预防
  · 能引发便意的饮料及作用
· 老年人便秘如何预防
· 小儿便秘如何预防

站内直通车

首页偏方养生方剂书籍中药秘方药图疗法药方方集视频穴位内科外科妇科男科口腔喉科 鼻炎眼科耳科儿科肠胃泌尿肝胆肛肠骨科神经呼吸皮肤肿瘤美容保健延寿心脑
返回顶部