能引发便意的饮料及作用－便秘防治专题

　能引发便意的饮料及作用

　　目前市场出售的饮料主要有果汁类、矿泉矿物类、奶类、咖啡类及含酒的混合类几种。其中果汁类,如果宝、橙汁、橘汁等,矿泉、矿物类,如矿泉水、雪碧等具有引发便意的作用。这是因为该两类饮料中含大量的维生素及各种微量元素,而某些维生素,特别是B族维生素具有预防便秘的作用。另外,这两类饮料多清甜凉润,能直接刺激肠道并促进其蠕动,从而引发便意,促进排便。

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