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 补精益气食疗方-参茸枸杞炖乌龟

 
  〖 来 源 〗: 民间药膳方

  〖 原 料 〗: 人参10克,鹿茸片10克,枸杞子15克,乌龟1只(约300克)。

  〖 做 法 〗: 乌龟宰杀去内脏,洗净切块;人参、鹿茸、枸杞和龟肉一同放入砂锅内,加清水适量,武火煮沸,再文火隔水炖3小时,调味食用。

  〖 功 效 〗: 补精髓、益气血。用于腰膝酸软无力、须发早白、遗精盗汗、气短懒言、形容憔悴等。


    若选用老年养生药膳,不可作为养生的唯一参考,中老年补精益气方请尽量在有经验的药剂师指导下服用,祝君健康长寿!  
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