今日cctv10播出节目健康之路20160718期《千古名方来消暑》，关键词：张声生,热邪,中暑,荷叶绿豆饮,荷叶乌梅汤，嘉宾：首都医科大学附属北京中医医院消化科主任张声生。
图：千古名方来消暑
张声生：首都医科大学附属北京中医医院脾胃科主任医师。
暑热的特点：火热、升散、湿。
您在夏季会感到心烦口渴吗？经常？偶尔？从不？
正确答案是：绝大多数人您在夏季会感到心烦口渴。中医认为热会让腠理打开，热邪本身就会灼伤阴液，所以大部分人会觉得口干。
《本草再新》中记载荷叶可以清凉解暑、止渴生津、治泻痢、解火热。中医认为水生植物如莲藕、荸荠都有清凉的作用。专家推荐荷叶绿豆饮就可以祛暑清热、消烦去火。还有一个小方子-荷叶乌梅汤。
图：荷叶绿豆饮
图：荷叶乌梅汤
您认为在空调房里能中暑吗？会？不会？
正确答案是：在空调房里也会中暑。因热而中暑叫阳暑，与之相反的就是阴暑。《名医别录》中就记载藿香能化湿解暑、止呕的作用。
孕妇、十岁以下的小孩、开车的人、风热感冒、被太阳晒晕不能用藿香正气水。风寒感冒可以用藿香。
您在夏季会感到疲累困乏吗？经常？偶尔？从不？
正确答案是：夏季天气炎热，雨水又多，气压又低，湿气过重就易导致人疲劳困乏。
湿在身体上的表现：头重脚轻、犯困、食欲不振、大便黏腻。
《神农本草经》中记载薏米能祛湿清热、健脾止泻。生薏米偏寒，能利湿健脾。玉米须能祛湿利水、利胆消黄。配合上薏米用水煮可以有很好的祛湿作用。
图：薏米龙须饮
20160718健康之路视频和笔记:张声生,中暑,荷叶绿豆饮,荷叶乌梅汤