健康之路cctv10节目视频2023年4月11日晚上17:25分播出《心理诊室的故事（一）》关键词：李艳,孩子心理健康,父母如何缓解自己的焦虑
李艳，女，现为广东省中医院心理睡眠专科主任，广东省中医院心理睡眠科专科主任医师。李艳现任广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会主任委员，广东省中西医结合学会心身医学专业委员会副主任委员，广东省临床医学学会临床心身医学和心理治疗专业委员会副主任委员等。
打开孩子的“心锁”，家庭教育要学会倾听与沟通！父母总是希望给孩子最好的，但有时却过度保护，这样的爱虽然出于好心，但实际上可能会适得其反。那么作为父母，该如何改变自己的爱的方式？而孩子又应该如何应对？
请注意，过度保护的爱会对孩子的心理健康带来负面影响。看起来父母对孩子照顾得无微不至，但实际上这种爱让孩子感到无法自由呼吸，缺乏一定的自由空间。
这种过度保护的爱，实际上是一种焦虑、控制和束缚。孩子会觉得像是被父母的爱所困扰，他们感到非常不自由。
过度保护的爱会带来什么影响？内心的情感容易自我封闭，说话比较少。
由于平时父母照顾得非常精细，孩子没有主见，凡事都要父母安排。
还有一些孩子会比较张扬叛逆，让我往东我偏要往西。孩子的秉性不一样，过度保护的爱所带来的结果差别也很大。
那么作为父母，我们该如何缓解自己的焦虑？
让父亲参与家庭活动，增加和孩子的交流时间，共同制定家庭教育计划，这样不仅可以增加孩子的自主性，还可以减轻母亲的压力。
同时，多组织家庭活动，比如全家一起煮饭、野炊、打球等，这样不仅可以增加家庭成员之间的互动，还可以提高孩子的自信心。
另外，父母应该学会倾听和沟通，尊重孩子的想法和意见，让孩子感到被重视和被理解，这样才能真正打开孩子的“心锁”。