王明勇博客上介绍：肾功能健康自测法
第一个：你可以早晚饭前，倒一杯清水，你可以加少许的尿液加在这个清水里。我们去观察，它是不是有浑浊悬浮物。要饭前的不要饭后。因为饭后的一定会浑浊。因为你吃的食物很多，营养成分很多，很多废物这个时候会大量产生，所以那个比较不准确。建议观察一二个礼拜。
第二个：早上起来眼睛是否浮肿，突然饮食习惯改变，肾脏功能有可以负担不了，又可以眼睛浮肿。但过几天就好了这是正常的。如果继续浮肿这个现象就很严重了。这要特别小心了。
第三个：如果你尿液尿到马桶直接冲击到水，你就看到很多起泡，女生不明显介男生绝对很明显。有的很快消掉变成清水，这是正常的，但是如果你有肾功能问题的，或者年长的人，那个泡泡好像啤酒一样，很黏密，很多但是都不消。
第四个：拍打后腰部，这个腰部两边。稍微拍打如果里面有酸痛的感觉，这个时候肾脏在发炎的时候你不知道。
第五个：皮肤暗沉。你如果看过那种洗肾的患者你会感觉他全身的皮肤都发黑，那其实是身体的毒素没有排出来的表现。