首页>偏方秘方>延年益寿>抗衰老>正文

中医养生三处要常拍

前胸 医学研究发现,位于前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出来的免疫活性肽物质,有强大的抗癌作用。每天坚持用手掌上下揉拍前胸(上至颈部下至心窝部) 100-200次,可以激活胸腺,起到防癌防病、健身延年的作用。

背部 位于背部的脊柱是养生学家极为关注的区域,它是人体两条最大的经脉之一督脉的行经之地。经常沿脊柱两侧由上至下拍打,每天3-4次,每次皆以脊背发红发热为度,则可疏通经络,使气血运行畅通,从而有益于全身器官的滋养而健身。

脚底 科学家将脚称为人体“缩影”、“第二心脏”。经常弯弯脚趾、踩踩卵石、揉揉脚心、泡泡温水等,都能反射性增进全身各内脏器官的功能,达到祛病健身、延年益寿的目的。晚上睡觉前,热水泡过脚后,用毛巾将足部擦干,包上干棉布,先拍打左脚掌 200下,再换另一只脚。 (焦峭)

上一篇:养生延年多食番薯

下一篇:春季保健粥

返回首页

相关

推荐

站内直通车

首页偏方养生方剂书籍中药秘方药图疗法药方方集视频穴位内科外科妇科男科口腔喉科 鼻炎眼科耳科儿科肠胃泌尿肝胆肛肠骨科神经呼吸皮肤肿瘤美容保健延寿心脑
返回顶部