◎ 广东省第二中医院健康管理中心主任 林晓洁
小儿夏季热为婴幼儿一种特有的疾病，又称“暑热症”，由于婴幼儿体温调节中枢不尽完善所致。夏季热主要症状有长期发热，口渴多饮，多尿，汗闭或少汗。怎样预防和治疗小儿夏季热就成为家长们关注的问题。
勤洗澡
由于皮肤稚嫩、皮下脂肪少，容易受损。夏天气温高，加上溢奶及大小便的污染，夏天因根据皮肤清洁情况每天清洗两次，保持皮肤毛孔通畅，洗完后
用清洁柔软的干毛巾轻轻吸干皮肤上的水分，换上清洁柔软透气的全棉衣服。
多喂水及果汁
夏季天气炎热，婴幼儿代谢旺盛，需要的水分较多，而消化吸收功能受高温影响相对不足，多喂些白开水及果汁以补充因气温高而丢失的水分，促进消化吸收，有利于孩子生长发育。
常换气，勿受凉
有条件的家庭居室内是尽量安装空调，但要注意室内温度不宜过低，一般维持在26℃-28℃为宜，防止孩子受凉感冒；孩子不能正对出风口，每隔2小时至少打开门窗通风换气10分钟，以保持室内空气清新。
避免冷饮
摄入冷饮会伤害婴幼儿牙齿发育及引起小儿胃肠道疾病，因冷饮一般要比胃内温度低二、三十度。胃黏膜受到过冷刺激后，黏膜血管强烈收缩，导致腹胀、消化不良，影响代谢。
中医养生食疗方
鲜荷叶1张，鲜冬瓜250克，食盐少许。将荷叶洗净，煎碎，冬瓜洗净切片，加水500毫升同煮。加盐少许调味，分次吃瓜饮汤，日1剂，可用于防治暑伤肺胃型的小儿夏季热。
白扁豆15克，赤小豆20克，淮山药15克、木棉花15克，薏苡仁20克，鲜荷叶半张，灯心草5扎，大米75克，慢火煮粥，以豆熟透为度。分2餐服粥，日服一剂，可防暑湿伤脾之小儿夏季热。
干紫苏叶、荷叶、藿香、鸡蛋花各5克切碎，开水冲泡，日服1剂，分次服用，可用于防治暑湿之小儿夏季热。青天葵3克，金银花5克，扁豆花、淡竹叶、荷叶各3克，西瓜翠衣5克，丝瓜络3克。水煎服，日1剂，日服3次。可用于小儿夏季高热证。