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老人护肤活血养颜

中老年人护肤可依据中医以内养外的原则,护肤应先护肺。新鲜水果富含人体所需的多种营养物质,能滋阴养肺、润燥生津,应该多吃。食疗用的润肤中药首选百合和黄芪,,百合能清肺润燥、滋阴清热;黄芪含有多种氨基酸,能促进皮肤的新陈代谢,促进血液循环,进一步提高皮肤抗病力,使皮肤细嫩、健笑。中老年女士可每天喝一碗百合枸杞粥和一杯黄芪茶。

另外,老年朋友不妨试试面部运动,即自我头面部按摩。皮肤衰老是由血液循环降低、皮脂分泌减少、弹性减退等因素引起,因此,老年朋友可每晚坚持用晚霜或按摩膏在脸部和颈部作环形按摩,力度不要过大,能加快皮肤新陈代谢,增加皮肤的光润度,起到活血养颜的作用。

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