孩子贫血主要是缺铁性贫血。究其原因有：
先天不足
主要是胎内供铁不足，孕育中的胎儿需要大量铁。造血主要靠铁，骨骼成长也要铁，胎内肝脏还要储存一部分铁，以备出生后迅速生长之需。这些铁主要靠孕妇供给，然而，由于孕妇患缺铁性贫血者很多(40％)，孕期又未及时补充，远远未能满足胎儿所需，致使其肝内铁储备很少，这就为胎儿出生后贫血留下病根。
后天喂养不当
1．放弃母乳喂养。母乳中含一定量的铁，且70％能被孩子所吸收，足够半岁前婴儿所需。但不少妈妈未给孩子享用，而给以牛奶喂养。牛奶含铁虽同人奶一样多，但孩子吸收困难，仅能吸收其中的 20％，大部分被排出体外。故牛奶喂养的孩子，半年后极易得缺铁性贫血。
2．辅食添加过迟。妈妈们迷信牛奶，有的孩子长得白白胖胖，认为牛奶万能，乐此不疲。殊不知牛奶含铁，被吸收者少得可怜。故牛奶喂养者半年后极易患贫血症。即使母乳喂养，也会因孩子生长迅速，母乳中铁也不能满足孩子的需要，如不适时加辅食，同样会患贫血。
3．辅食添加不当。重视蛋黄，轻视鱼肉。蛋黄中虽含较多的铁，但同时含有妨碍铁吸收的高磷蛋白，所以，能被吸收利用的并不很多。鱼、肉中含丰富的血红素铁，且能在肠道中被孩子直接吸收，利用率很高。可惜的是部分父母迟迟不给孩子吃。这也许是因鱼中有刺，怕鱼骨喉；或许是初加肉食易造成拉肚，故浅尝即止。这就一错再错，最终导致孩子贫血。
4．听任挑食。听任孩子吃零食，轻视主食。有的只吃素，不碰荤，以为孩子吃了鸡蛋牛奶，白白胖胖，就高枕无忧了。殊不知这些习惯足可导致缺铁性贫血。女孩贫血比男孩多1倍以上，偏食可能是其主要原因。
这些诱发贫血的原因，孩子们是不懂的，主要责任在于父母。故防止孩子贫血，还得从提高孩子父母们的认识方面着手。
首先要认识到孩子贫血的严重后果。贫血不但会影响孩子的生长发育，还会影响其智力发展。其次是到医院检查孩子有无贫血。如有下列情况，应注意检查孩子是否有贫血：妈妈孕期贫血，生产后牛奶喂养，半岁后又未及时添加辅食，或仅加蛋黄未给鱼肉辅食；孩子乏力、易倦、头晕、耳鸣、眼花、异食癖、厌食、易激动、易感染(常感冒发热等)，舌苔过于平滑，指甲白易断裂，脱发等。如有上述情况，应及时去医院做血液化验，并作相应的处理。
预防很重要
1．纠正孕期贫血，可服硫酸亚铁或铁维隆等药物，同时服维生素C，以促进铁的吸收。
2．坚持母乳喂养。
3．及早加辅食，4-6个月后可加些蛋黄、肉松、鱼松，由少到多。这对牛奶喂养的孩子尤为重要。
4．不让孩子养成挑食、偏食习惯。除米、面主食外，荤素不能偏废。鱼肉中不仅富含易被吸收的铁，还可促进粮食、蔬菜中铁的吸收和利用。水果中的维生素C也可促进铁的吸收。餐后忌浓茶可避免铁的流失。
5．合理烹饪。蔬菜中的植酸、磷酸妨碍铁的吸收。菠菜、鱼头等均含高植酸食物，炒前用开水烫一下即可除去或减少这类植酸。发酵面制品也可减少植酸，从而有利于铁的吸收。
食物中多点 “红”与“黑”
除了药物治疗以外，饮食中可多吃一些红色、黑色的食品，如红小豆、带红衣的花生仁、枸杞子、大枣等。大枣不仅富含各种营养素，而且含铁丰富，可每天煮粥时放几个枣，坚持服用。也可每天将红小豆、花生、红枣等炖食，用红糖调味后，每天空腹趁热吃一小碗。黑芝麻、黑木耳等黑色食品也富含铁+也可多吃。此外，动物内脏、瘦肉、动物血、鸡蛋黄都含有丰富的铁，且易于吸收，常吃可改善贫血状况。
药膳有一定的治疗或辅助治疗作用：
阿胶瘦肉汤：瘦猪肉 100克，阿胶10克。先将肉切片放沙锅内，加水适量，文火炖熟加阿胶烊化，调味后饮汤食肉，隔天1次。
枸杞大枣粥：大枣15 枚，枸杞子10克，与50克大米共熬为粥，用红糖调味，每天3-4次。
黑木耳大枣汤：黑木耳 15克，红枣15个，将黑木耳与红枣泡发，洗净后放入碗中加适量水和红糖，置锅中蒸1个小时后服用(慢性腹泻者慎食)。
当归大枣炖排骨：当归20克，大枣10克，排骨 200克，将二味药材洗净，排骨切块，共放入沙锅中加清水及姜、葱盐等调料炖至排骨熟烂为止，饮汤食肉，每日1次。