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中医食疗消除足跟痛

足跟痛是中老年人常见的多发病之一。中医认为,肝主筋,肾主骨,足跟为肾所主,肝肾亏虚则筋骨不健,跟骨疼痛,所以食疗当以补益肝肾、强健筋骨为本,从根本上消除足跟痛。    

以肾气不足为主要病机的足跟痛.主要表现为局部疼痛固定不移、行走不利、行走则疼痛加剧,或伴有头目眩晕、腰膝酸软、肢软乏力等症状。当以补肾气,强筋壮骨为木进行医治。可选用韭菜100 克、羊肝100 克.调味品适量。将韭菜洗净,切段;羊肝洗净,切片,加水淀粉适量拌匀,锅中放植物油适量,烧热后下羊肝翻炒,待熟时,下韭菜,翻炒至熟,调味服食。每周2 次。

以肝肾阴虚为病机的足跟痛主要表现除上述症状外,还有五心烦热、眼目干涩等。治疗当以补益肝肾,滋阴清热为主。可服用山药莲子芡实粥:芡实30 克、山药30 克、莲子15 克、粳米50 克,熬粥食用,每日1 次。

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