本页提供2015年12月13日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是石效平、李时莲。主题是《巧用敷贴调脾胃》。主要介绍冬季调理脾胃三妙法，哪些食材是能够健脾益气，哪些食物能开胃化食等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
石效平：北京惠民中医儿童医院特聘专家、中日医院儿科主任。
李时莲：北京惠民中医儿童医院营养保健科副主任。
脾胃失调多见于老人和儿童，会引起腹痛 腹泻 厌食便秘等多种疾病。冬季调理脾胃，专家给出三妙法，针对脾胃虚弱，饮食积滞，阴虚内热三种原因引起的脾胃失调，能够补益脾胃，消积导滞，滋阴降火。从根本上解决我们脾胃失调多种问题。
图：滋阴健脾
敬请收看北京惠民中医儿童医院特聘专家、中日医院儿科主任，石效平主任、北京惠民中医儿童医院营养保健科李时莲副主任为您主讲的《巧用敷贴调脾胃》。
健脾益气贴能够补中益气，健脾和胃，针对由于脾胃虚弱引起的食欲不振，大便溏池容易感冒，面色无华有神奇疗效，制作过程简单易学，那么健脾益气贴到底由哪几味药材制作而成呢？又有那些食材是能够健脾益气呢？
开胃化积贴能够开胃化积，促进吸收，针对腹胀 大便酸臭腹泻等症状有很好的功效，那么开胃化积贴由哪三味药组成，又有哪些食物在我们日常生活中能开胃化食呢。
图：消食导滞
滋阴健脾贴，能够生津润肠，滋阴润燥，针对有五心烦热，大便干燥等症状，那么滋阴健脾贴由那三种中药组成呢？专家还推荐了一个滋阴健脾，调理脾胃的饮品，现场为我们制作。
20151213养生堂视频和笔记:石效平,李时莲,脾胃失调,调理脾胃