面团揉疗是以面和成团揉或擦患部以治疗疾病的一种方法，也可以用菜叶和头发为团来治疗疾病。用菜叶搓的称为菜团搓，用乱发滚、揉、拍、擦的称为发团拍。此疗法在民间广泛流传，其法简便、所用材质随手可取，疗效也十分确切。
面团擦 以面和成团或面中加入药末和成团，然后在患部皮表进行揉、推、擦的一种方法。用的面粉不同，其功效也不同。用性温味甘的小麦面，有补中益气、健肠胃、强气力、助五脏的功效；用性温味咸的大麦面，有平胃止渴，消食疗胀，祛燥热的功效；用性平味甘的荞麦面，有实肠胃、益气力、强精神的功效。治疗哮喘痰稠、大便热结，用荞麦面、鸡蛋清和团，擦胸口，以皮肤微红为度；关节扭伤，取山栀子(药店有售)30克，研末，与白面、烧酒一起和匀做成饼贴上，也可以和面为团，揉滚患处。
菜团搓 是用菜叶搓碎做成团，搓揉或推擦患部皮肤的一种方法。菜叶具有鲜嫩、清凉、无毒的特性，有消食、润肠、通便之功，可用于多种疾病的治疗。如各种热性病，用干萝卜缨一大把、大麻子(药店有售)7个捣烂，加香油共成团，然后用此菜团搓前胸后背、胳膊和足心，由上而下顺搓数遍，以皮肤发红出斑为度；小儿出疹，用鲜香菜250克捣烂，加热黄酒20毫升，共成团，然后轻搓第七颈椎周围、尾椎骨旁、两肘弯和两腿弯(胭窝)部，以及两手心和两足心，每处搓20-40下。
发团拍 是将头发揉乱，搓揉成团，蘸以药物，滚、揉、拍、擦患者体表的一种方法。头发性味苦、微温，无毒，人心、肝、肾三经，功能为益阴泄热。治疗高热不退，可用鸡蛋1枚去蛋黄取蛋清，加入麻油(约与蛋清等量)，再加雄黄末2克，搅匀，以妇女乱发揉团蘸取于胸口拍之，并向下拍至脐部。拍1小时后，将所拍之发团敷于胸口，用胶布固定，2-4小时后除去即可。
用上述疗法虽然简单，但还是需要注意以下几点：①面团揉疗要求所制之团松软适宜，干湿适中。②推擦、滚揉时，手法宜柔和，用力适度，不宜强硬推擦，以免损伤皮肤，推擦、滚揉以皮肤微红为宜。③发团制作前，一定要用碱水先将头发洗去油垢，清水冲干净再用。④揉搓等操作后的面团、菜团、发团都须丢弃，绝不能入口食用。