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激泪疗法有奇效

长久以来,“哭”一直被认为是人性格软弱的象征,“男儿有泪不轻弹”激励了无数代人奋斗不息,以至于有些人一生都没哭过几次。其实流泪对人的健康大有好处,而通过一些方法激发眼泪的生成,对防病治病都有奇效。

润眼  正常人的眼泪能濡养眼睛,但患有干眼症或干燥综合征的人通常情况下自然流出的眼泪很少。这时候可用芥末、生葱、大蒜等辛辣刺激的调料诱导眼泪,一旦感觉有眼泪就远离刺激物,不要让眼泪流出,仰头,使眼泪在眼眶内打转,多眨眼,转动眼球,这样可以使得眼泪很好地濡养眼睛,缓解眼部干涩等不适。

排毒  美国的生化学家做过一个实验:让一批人先看动人的情感电影,如果被感动得哭了,就将泪水滴进试管。几天后,再利用切洋葱的办法让同一群人流下眼泪,并收集进试管内。结果显示,因悲伤而流的“情绪眼泪”和被洋葱刺激出的“化学眼泪”成分大不相同。在“情绪眼泪”中,蕴含着儿茶酚胺,而“化学眼泪”中却没有。儿茶酚胺是大脑在情绪压力下会释放出的化学物质,过多的儿茶酚胺会引发心脑血管疾病,严重时会导致心肌梗死。所以,当我们落下“情绪眼泪”时,排除的是有可能致命的“毒”。

疏肝  哭是人体正常情感得以表达的最佳通道,能够通畅人的气机,打开郁结。中医认为,百病生于气。气血运行不畅就会郁阻在身体的各个部位,严重的会郁结化火,  日久有可能会演变成肝炎、肝硬化、癌症等疾病。因此,哭出眼泪可以让人体的气血运行通畅,情绪得到良性释放,减少囚肝气不疏而产生诸多病症的危险。日常可以多看一些感人的电视、电影,诱导眼泪的排出。

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