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音乐疗法拾趣

用音乐疗法治病,可以改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能,促进人体分泌一种有利于身体健康的活性物质,可以调节体内血管的流量和神经传导,可以提高大脑皮层的兴奋性,可以改善人的情绪,激发感情,振奋精神。同时有助于消除心理、社会因素所造成的紧张、焦虑、忧郁、恐怖等不良心理状态,提高应激能力。下面介绍四种音乐疗法,有兴趣者不妨一试。

安神镇静疗法:应选择节奏轻柔,有舒缓、低慢、婉转、幽雅的乐曲,来达到安神定志、镇静安眠等效果。具有代表性的音乐有古筝独奏《春江花月夜》、高胡独奏《南渡江》、二胡独奏《月夜》以及《渔光曲》、《催眠曲》、《病中吟》等。

养心益智疗法:它着重于在养心,故乐曲的选择上,以选听古典音乐为主,常用的乐曲如《阳关三叠》、《春江花月夜》、《江南丝竹》、《空山鸟语》等。

兴奋开郁疗法:应选择节奏明快、旋律流畅、音乐优美的乐曲,以振奋精神、愉悦心情。通常使用的民族乐曲如《流水》、《喜相逢》、《赛马》、《光明行》、《喜洋洋》、《百鸟朝凤》等。

娱神益寿疗法:该法重点在于使人养成高雅的情操,豁达的胸襟,开朗的性格。此乃防病抗衰、延年益寿之根本。常用的乐曲有《高山流水》、《醉翁吟》、《良宵》、《梅花三弄》、《平沙落雁》、《百鸟行》、《空山鸟语》等。

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