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如何拥有一双纤纤秀足

1.瘦脚疗法

萝卜脚是由于食用淀粉食物过多所造成的,但是,淀粉对健康而言是不可缺少的。吸 收淀粉后,只要晒太阳,淀粉就会在体内消耗掉。

因此,早餐和午餐吃淀粉食物没有什么妨碍。但是如果晚上食用的话,就会令人发胖。 因此,晚餐尽可能地少吃淀粉食物,而改吃嫩海带芽加醋或蔬菜沙拉。

2.美脚疗法

脚部的体毛是最难看的东西,有碍观瞻。若想去除体毛的话,需首先将要脱毛的部位 擦上乳液,然后把蜡涂在上面。

这时,使用竹片从体毛的逆方向划一个长7—8厘米,宽5—6厘米的椭圆形,以迅速的 动作涂抹,等到凝固一半的时候,就开始剥离,作脱毛工作。脱毛后,须涂上具有杀菌作用 三二乳脂作为消毒之用。

3.细脚疗法

有一种体操能使腿部变细。面向壁站立,两手扶在墙壁上,膝盖伸直,脚跟往上提数秒 钟,然后慢慢地放下脚跟。至于如何使脚脖子变细的体操,其做法是,弯曲膝盖,两手扶墙 壁,把脚趾和脚跟交互地往上翘。做的时候,根据强度,来设定做的次数,且须持之以恒地 去做。

4.健脚疗法

穿高跟鞋走路的步法,常会令人感到不安。当我们穿高跟鞋走路时,千万不要象穿平 底鞋一样发出叭哒叭哒的声音。走路的时候,应该伸长下腹部如同抬高臀部似的,使用腰 部以下的部分走路,上身自然地就会伸直,而形成良好的姿态。走路时,把脚趾尖稍微向 外,由脚趾先着地走路,这种走法只要多加练习,就会变得自然而美观。

5.香脚疗法

脱鞋的时候,如果有脚臭是一件令人难过的事情。平常须注意脚的清洁。淋浴时,脚趾最好要洗得很干净,沐浴后在脚趾搽一点爽身粉也可见效。鞋子尽量选择具有通风性质的,有时需放阳光下除掉湿气,饮食尽量选择较清淡的食物,减少酸性食物和盐分。袜子需选择具有良好吸汗性的纯棉制品,并且每天换洗。

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