常用穴位：阿是、膈俞、膻中、血海。
方法：首先用点燃的艾条温灸阿是穴(即条索状硬结处)15-30分钟；尔后灸其它穴7-15 分钟，均灸至局部皮肤红润为度。每日1次，7 次为1疗程。
作用原理：膈俞系八会穴之血会，有补血调血，理气化瘀之功效。膻中穴、足太阴脾经、足少阴肾经、手太阳小肠经、手少阳三焦经之会穴，· 是八会穴之气会，有活血化瘀，宽胸解郁，开心利肺等功效；血海又名百虫窠，为足太阴脾经穴，系脾血归聚之海，有祛瘀生新，和营调经，调和气血之功，善治一切血疾；阿是穴有疏通经络之功。温灸以上诸穴，共起行气活血，通经活络作用，既能使局部小血管扩张，血液循环增强，又有消炎止痛散结作用，故治疗效果好。吴辉