按摩内庭穴治厌食腹胀

很多人一上了年纪．消化功能就会大幅减退．容易出现消化不良、厌食、腹胀、排便困难等症状。这时若按摩内庭穴．可有效改善以上症状。

内庭穴位于足背．取穴时．正坐垂足或仰卧位，在第2跖趾关节前方，第2、第 3趾缝间的纹头处。按压时．以一侧拇指的指端按住此穴，稍用力压住．以酸胀感为宜，每侧1分钟．共2分钟。每天坚持按内庭穴可帮助治疗消化不良。 (陈茜)