冬季，人们经常受到寒邪侵袭。寒邪最易损伤人体的阳气．使全身或局部出现一系列的寒象。如寒邪侵犯肌表，则出现恶寒、发热、无汗等症状；寒邪损伤脾胃，则致脘腹冷痛、呕吐、腹泻；肺脏受寒，则表现为咳嗽喘促、痰液清稀；寒邪伤肾，则出现腰膝冷痛、尿清、水肿等。感受以上寒邪时用艾炷灸一下，可以缓解病情的发展。艾炷灸是把艾炷直接放在皮肤上或垫上姜、蒜等而施灸的一种方法．与艾条灸相比有着更好的温阳、祛寒作用。
艾炷是用艾绒制成的上尖下平的圆锥状艾团。大艾炷高约l厘米，炷底直径约1厘米，可燃烧3～5分钟；中艾炷是大艾炷的一半．／J、艾炷如麦粒。制作时将艾绒放在桌面上，用拇、食、中三指一边捏一边旋，捏得越结实越好，如果松散，则燃烧不均匀。每灸1个艾炷称为1 壮，艾炷燃尽，除去艾灰，再更换新艾炷，一般每次施灸少则 1～3壮，多则数十壮。
艾炷灸分为直接灸和间接灸．直接灸是把艾炷直接放在皮肤上施灸：间接灸是在艾炷与皮肤之间垫上葱、姜、蒜、附子等。在操作时多采用间接灸，因此法火力温和，既可避免灸伤皮肤，又可发挥艾灸与药物的双重作用，具有特殊的疗效。祛寒作用好。
隔姜灸将鲜姜切成厚 3～4毫米的片，用针在中间扎数个小孔。放在患病部位或穴位上。再把艾炷放到姜片上点燃进行施灸。如果感觉灼痛，可将姜片稍提起。然后重新放下，灸至肌肤内感觉温热、局部皮肤潮红湿润为度。生姜味辛，性微温，入肺、脾、胃经，能发汗解表、温中止呕、解毒。生姜与艾灸配合起到增强疗效的作用。治疗风寒感冒，灸大椎(第7颈椎棘突下凹陷中)、肺俞(背部第3胸椎棘突下，旁开1．5 寸)、风门(背部第2胸椎棘突下，旁开1．5寸)，每穴灸5壮，每天1次，连续灸3天。治疗风寒湿痹，灸肾俞(第2腰椎棘突下，旁开1．5寸)、关元(腹正中线，脐下3寸)，每穴灸5壮，隔日1次，7次为1疗程。
隔蒜灸 分为隔蒜片灸和隔蒜泥灸两种，隔蒜片灸是用独头大蒜切成3毫米厚的薄片，用针在蒜片中间扎数个小孔，放在患处或穴位上，再放上中、小艾炷点燃施灸，每灸3壮更换蒜片1次，再继续灸治。隔蒜泥灸是取新鲜大蒜适量，捣成泥状，放在穴位或患处，上置艾炷点燃施灸。每次灸到局部皮肤泛红为度。大蒜味辛，性温，入脾、肺、胃经，既能暖脾胃、解毒、除寒湿，又有消肿、化积、止痛作用。治疗寒邪犯胃导致的胃痛，灸中脘(腹正中线，脐上4寸)、神阙(肚脐正中)。每次灸6壮．每日1 次，5天为1疗程。 (邹明文)