不久前，一张“火烧活人”的照片在朋友圈里热传开来，后来被证实这是在进行“火疗”。紧接着，关于火疗的新闻报导频繁地出现在大家眼前。火疗其实是我国传统中医的一种独特疗法，有保健养生的功效。但是，由于其有一定的危险，一些患者接受火疗被烧伤烫伤的新闻也开始见诸报端。到底这种火疗有什么好处？它真的有神奇的保健疗效吗？听听专家怎么说。
火疗如何养生？
火疗，是火灸疗法的简称，具有温经散寒、疏通经络、益气扶阳、扶正固本的功效，从而能改善亚健康、养生保健。火疗的操作其实并不复杂，需要三条毛巾、95%酒精、打火机、注射器，操作时先把三条毛巾依次铺在患者的背部，然后用注射器抽吸95%酒精喷洒在患者的双侧膀胱经和督脉上，然后点燃酒精，待酒精燃尽，重复上述操作3次就可以了。
然而，火疗操作有一定的风险，因此火疗操作者需要具备一定的资质。曾红文教授提醒，火疗有一套严格、详细的操作方法。燃料的配备、用量、洒施部位、毛巾的湿度、燃烧时间等每一个环节都要规范、细致。操作所用的毛巾的材质必须是纯棉，如果其中含有化纤成分，是非常容易烧伤患者的，第一层毛巾要全部湿润，铺在患者的背部，接着铺第二层、第三层毛巾，第二、三层毛巾是干燥的，在第三层毛巾上喷洒酒精要适量，待酒精燃尽，毛巾依然完好无损，火焰不会灼伤患者。
此外，进行火疗的场地也有一定的要求，需要通风透气、宽敞，周围不能有门帘等易燃物，且灭火设备也要齐全，虽然有的美容院和按摩馆都开展了火疗业务，但技师和场地都不一定具有专业资质。
火疗不是人人都适合
火疗因为是外用疗法，所以只要操作得当应该不会对健康造成太大的危害。“但从中医角度来讲，火灸的方式只适合风寒性体质及阳虚的人，热症、阴虚者，则由于体内火旺，做火疗的话可能会加重内热而导致上火。一般来说，常常手脚心发热、怕热的人属于阴虚，肯定是不宜做火疗的。而阳虚的人正相反，手脚发凉又怕冷，这类人可以做火灸。另外，皮肤敏感或是长有疖子、皮肤破损以及患有易出血疾病（如血友病、血小板减少、紫癜等）也不适合做火疗。
曾红文建议，想做火疗的人最好先到中医院进行相关咨询，对自己的体质有个基本的了解。并且，火疗只能起到一种保健作用，真要是患上了疾病，还是应去医院治疗，以免贻误了病情。
曾红文表示，由于火疗具有一定的风险性，有些老年人体质虚弱，耐受力较差，所以并不建议老年人去接受火疗。她表示，如果体寒者想改善体质，其实是可以用其他方式去替代火疗的，像针灸当中的火针、温针，以及大家比较熟悉的艾灸，其作用也可以做到温经散寒，且相对安全，对患者的刺激小。