痧证壮医常用外法治
拳捶法：适用于痧犯 腰背，腰背胀累难受，如轻 捶其腰背可发出清音者， 此时宜用拳捶法治疗。
部位：腰背部。
操作方法：患者取俯 卧姿势，露出腰背部，施术 者坐在患者右侧；双手握 拳轮番捶患者背部，然后 捶腰部；先用轻力，后用重 力，直至捶击音变浊，患者 感觉如释重负，并有轻松 舒服感为止。
拍痧法：适用于痧毒 留连于关节经络之间引起 的关节酸胀、屈伸不便者。
部位：肘、腕关节和 膝、踝关节。
操作方法：施术者用双 手掌有节奏地轮流拍打患 者肘、腕关节和膝、踝关节， 直至关节皮下出现的红点 由红变紫为止。
火埠法：适用于痧病 兼寒引起手足厥冷或腹 痛，皮下隐约有红点(俗称 丹痧)等症。
用具：用灯心草一条， 长2～3寸。
操作方法：先将灯心 草蘸植物油浸湿后，揉去 过多的油脂。施术者用右 手拇食两指拿灯心草的 一端，点燃后对准有红点 的皮肤快速灼烨。操作 时，手法要快，以灯心火 接近皮肤时即提起，可发 出“噗”的清脆声音，而且 有火花飞溅，l碎毕患者即 感觉胸腹或全身舒服为 有效。
放血法：适用于痧毒 入血分引起的高热不退、 头痛如劈、身痛如被杖、面 红目赤、痧点显露、烦躁不 安、胸腹胀满、舌质灰蓝、 苔厚黄、唇焦烦渴和指甲 青紫等症。
部位：手足十宣、委中 等穴和舌下静脉。
用具：三棱针或大号 缝衣针一枚。
操作方法：针具和针 刺部位先用。75％酒精进行 消毒后，再用三棱针剌人 痧筋显露部位，放出紫黑 色血液少许，或至血色变 红为IE。
浴痧法：适用于痧毒 留连营卫的全身胀累，发 热不退、无汗等症。用浴痧 法可使营卫通畅，气机调 达而病愈。
处方：野芋头(切片炒 黄)、南蛇勒嫩枝、酸杨桃 叶各250～300克。
用法：将三味药加水 20升左右，煮取15升，待 温度适宜，先内服150毫 升；然后用药液洗浴全 身，浴后静卧片刻，热即 可消退。
熏痧法：适用于痧毒 留连于营气之间所致的高 热不退、身胀烦躁等症。用 此法可通畅气机，使邪毒 外泄。
处方：新鲜鸭毛适量 (取杀一只鸭子拔下的 毛)，野芋头(切片)、山辣 蓼各500克。
用法：将三味药加水 20升，煮取15升左右，倒 入浴盆内；盆上架一块木 板，让患者坐在木板上，四 周围上草席或竹笪，让药 气熏蒸身体，直至药汤温 度降到适于洗浴时，即洗 浴全身。如有汗出之意，病 可痊愈。
随着年龄的增长，人体的 各脏腑组织功能会逐渐降低， 这是不可避免的衰老过程。中 医认为，人体是以心、肝、脾、 肺、肾五脏为中心的统一体， 五脏是生命的根本。五脏皆 固，为长寿之根；而五脏皆虚， 是衰老的原因。穴位按摩简单 易行、无副作用，长期坚持可 增强五脏功能。
强心心主血脉，是生命 活动的主宰，心脏虚衰，气亏 血少，则早衰减寿。膻中穴为 气会，又称上气海，善治气滞 心胸诸症，位于胸部两乳头连 线的中点处，用掌根轻轻揉动 该穴，每次按揉50～100下，每 日1次，经常按摩可以增强心 脏功能。
疏肝肝主疏泄，调畅气 机。期门穴是肝的经气聚集 之处，位于胸部乳头下，第六 肋间隙，距前正中线4寸。用 双手的大鱼际分别按揉两侧 的期门穴，每次2分钟，每日 1次，具有疏肝理气、利胆止 痛、行气化瘀的作用，可治疗 胸胁胀满、呃逆、吞酸、腹胀、 黄疸，经常按摩可以强化肝 功能。
健脾脾胃虚衰，气血亏 虚，元气不充，则体弱多病而 早衰。中脘穴位于上腹部前正 中线，脐上4寸处。将左手放 在中脘穴上，右手放在左手上 按揉，lJll而时针、逆时针各50 下，每日1次，具有健 脾和胃、消食化滞、理 气止痛的功效，可以治 疗胃痛、腹胀、恶心、呕 吐、消化不良、便秘，经 常按摩可以增强脾胃 功能。
利肺肺主气，司呼吸，肺 脏虚衰则呼吸功能异常。肺腧 穴在背部第三胸椎旁开1．5寸 处，颈后最高的骨头为第七颈 椎，向下数3节就是第三胸椎。 一手握空拳，轻轻敲击肺腧穴， 两手交替进行，每次2分钟，每 日1次。肺腧穴具有疏风解表、 宣肺理气、养阴清肺的功效，为 止咳要穴，敲击此穴位能强化 肺功能，止咳平喘。
养肾肾为先天之本，主 藏精，肾气虚衰，元气不足，就 会加速衰老。肾腧穴位于腰 部，第二腰椎棘突下(大约在 肚脐正对背后平行处)旁开 1．5寸处。用食指、中指的指腹 按揉肾腧穴，每次5分钟，每 日1次。按摩肾腧穴具有滋肾 壮阳、益精填髓、利水消肿的 功效，经常按摩能增加肾脏的 血流量，改善肾功能。 (韦斌)