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养眼护眼药茶

秋高气爽,可干燥的气候总会让人觉得眼睛干涩,缺少水分。有些人可能认为眼睛干是因为长期使用电脑的关系,其实不完全是。中医认为肝主目,眼睛干涩,就应当养肝。中医理论认为,“肝开窍于目”,肝提供的血液及其阴津就是滋养眼睛的,肝是明目的源泉。

下面推荐几种简单易操作的养眼护眼药茶,大家平常可以试试。

菊花茶 菊花适量,滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨,尤其对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人,特别是常使用电脑的人,可以多喝些菊花茶。

枸杞子茶 枸杞子适量,用滚水冲泡饮用。枸杞子养肝明目,富含胡萝卜素(维生素A原)、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等,是养眼佳品。

枸杞菊花茶 枸杞子、菊花适量,滚水冲泡饮用。除养眼外,还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。

决明菊花山楂茶 决明子(略捣碎)10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味此比例,以沸水冲泡,加盖焖约30分钟即可。用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。
(于效利)

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