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抗击新型冠状病毒 推荐一则药膳 黄芪党参乌鸡煲

目前,全国上下以不同的形式在抗击新型冠状病毒的蔓延,如何充分利用中医药膳,加强身体抵抗力,做到“未病先防”“愈后防复”,湖南中医药大学第一附属医院院长、新冠肺炎湖南省级中医救治专家组组长陈新宇推荐一则药膳。
 
组方(2人份):黄芪10克,党参5克,茯苓5克,白术5克,紫苏叶2克,陈皮1.5克,甘草3克,乌鸡250克。
 
配料:姜10克,盐10克。
 
做法:1.乌鸡宰杀干净去内脏洗净剁成小块备用。2.药材用温水泡8分钟后备用。3.取煲汤用的砂煲一个,把剁好的乌鸡放入砂煲中,再把泡好的药材放在乌鸡上,加入姜片、盐和纯净水,盖上盖子,大火烧开,然后小火慢炖半小时即可。
 
功效:黄芪党参乌鸡煲由黄芪、党参、白术、茯苓,苏叶、陈皮等药食同源的中药材和乌鸡组成,乌鸡性平味甘,具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。现代营养学研究表明,乌鸡可提高机体免疫力,延缓衰老、强筋健骨。
 
食方中黄芪、党参为君,甘温益气,健脾养胃;白术为臣,健脾化湿,加强益气助运之力;佐以甘淡的茯苓,健脾渗湿;苏叶、陈皮相配,则理气化痰;诸药配伍,可以起到补益肺脾的功效。(李晓屏)

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