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疾病是什么，它是怎么来的呢？

中里巴人将各种疾病都归结成一个词——情绪。他说，不好的情绪是疾病的成因，它会郁结成气在体内乱窜，专门找薄弱部位下手。如果人生气又不能及时放出，它就是浊气、废气，堆积下来会伤害脏腑。他提出，身体里的浊气连同浊水、宿便(统称三浊)是健康大敌，我们只有把身体的“排气口打通”，才能顺心顺气地生活。

中里巴人说，“坠足法”就是源于《黄帝内经》中的一句话“缓带披发，大丈重履而步”（意为：宽松腰带，披头散发，穿着沉重的鞋子大步伐地走路），只是他把这句话通俗化并进行了改良。