健康之路cctv10节目视频2023年5月28日晚上17:25分播出《器官也有小脾气（五）》关键词：周福德,肾功能衰竭,肾衰竭,糖尿病肾病,泡沫尿,水肿
肾脏长期忍辱负重，保护不到位会让它不堪重负，肾脏出现问题会有哪些明显信号？
肾脏长期忍辱负重，保护不到位会让它不堪重负，肾脏出现问题会有哪些明显信号？
周福德：北京大学第一医院肾内科主任医师。
肾脏是一对蚕豆状的器官，长在人体的腰部脊柱两旁，俗称“腰子”。它的主要职责是净化血液，维持体内绿色环境，并把千千万万个垃圾废物源源不断地排出体外。除此之外，肾脏还要承担起协调内分泌、调节血压、维持正常骨代谢等工作，负担非常重。
肾脏的工作量究竟有多大？
肾脏是人体的重要器官，主要负责过滤血液中的废物和多余水分，维持体内的水电解质平衡和酸碱平衡，同时还能产生一些激素和维生素D。肾脏的工作量与个体的生理状态和环境因素有关，一般来说，肾脏每天需要处理约180升的血液，其中约1.5升的尿液被排出体外，其余的水分和物质被重新吸收和循环利用。这个过程需要消耗大量的能量和营养，肾脏细胞的代谢率也比其他器官高。肾脏的工作量会受到多种因素的影响，如饮食、药物、疾病等，如果肾脏负担过重，可能会导致肾功能异常或疾病。
喝水太少对肾脏有何影响？
水对肾脏很重要，如果喝水少了，人体内血液量少，肾脏供氧就少。营养少、水分少，肾脏功能就会受到影响，可能会出现肾小球损伤、肾功能衰竭。
长期喝水比较少，可能造成肾脏一部分细胞组织坏死，肾功能逐渐丧失，导致不可逆的损害。如果一瓶水的量是500毫升，建议一天要喝3到5瓶这样的水。
喝水少对肾脏的危害有多大？
喝水少会对肾脏造成不利影响。肾脏是人体的重要器官之一，其主要功能之一就是过滤血液中的废物和多余水分，维持体内的水电解质平衡和酸碱平衡。如果长期饮水不足，会导致体内水分不足，血液浓缩，肾脏需要过滤的废物和毒素浓度增加，肾脏的负担增加，容易导致肾脏疾病的发生。
此外，长期饮水不足还可能导致尿液浓缩，形成结石和尿路感染等问题，甚至会影响肾脏对药物的代谢和排泄，增加药物的毒副作用。
因此，为了保护肾脏健康，建议每天饮水量应该至少在1500毫升以上，具体饮水量还应根据个人的年龄、性别、体重、气候和运动量等因素进行调整。
吃高嘌呤食物也会损伤肾
如果长期大量吃高嘌呤食物，容易形成慢性痛风、慢性高尿酸血症肾病，引起慢性肾衰竭，一旦发展成为慢性病，则不可逆转。
高嘌呤食物为何会伤肾？
长期血糖高破坏肾脏没商量
大概有30%到40%的糖尿病病人，会出现糖尿病肾病。糖尿病肾病早期可以通过用药控制血糖逆转。一旦进入到持续蛋白尿的阶段，可能将无法逆转。
血糖高为什么会伤肾？
1.肾小球滤过率增加：高血糖会导致肾小球滤过率增加，从而使肾脏过度工作，增加肾脏的负担。
2.肾小管对葡萄糖的重吸收增加：高血糖会使肾小管对葡萄糖的重吸收增加，从而使肾脏负担更重。
3.肾小球和肾小管的损伤：长期高血糖会损伤肾小球和肾小管，导致肾脏病变和功能异常。
4.肾脏微血管病变：高血糖还会导致肾脏微血管病变，使肾脏的血液供应不足，从而加速肾脏病变的进程。
糖尿病患病时间超过5年易引发糖尿病肾病。
肾脏出现问题有哪些明显信号？
出现泡沫尿，细小泡沫，持续时间比较长，不易消除；夜尿多，如果夜尿超过全天尿量的一半，需要警惕可能有肾功能损害；血压高，超过140/90mmHg；尿量减少，小于400毫升/ 每天；眼睑、下肢出现水肿。