健康之路cctv10节目视频2024年2月5日晚上17:25分播出《保温杯里的养生秘密4》关键词：鲁艺,食积便秘,大便干燥,口臭,肺热咳嗽,小儿通便饮,小儿清火饮
积食、咳嗽、上火孩子常出现这些问题到底该咋办
鲁艺：北京中医药大学教授。
打败积食烦恼中医支妙招孩子吃多了容易积食，一拍小肚皮砰砰直响，会出现食积便秘、大便干燥、口臭等症状。
可以在保温杯中冲泡小儿通便饮，促进肠道蠕动，帮助排便。
莱菔子5-10克：降气化痰 消食除胀
注意：脾胃虚寒的小朋友不适合吃莱菔子。专家建议：将莱菔子捣碎冲泡，更有助于溶出有效成分。当症状得到缓解，就可以停止服用。
孩子保温杯去火巧搭配
注意：脾胃虚寒的小朋友不适合吃莱菔子。
专家建议：将莱菔子捣碎冲泡，更有助于溶出有效成分。当症状得到缓解，就可以停止服用。
孩子保温杯去火巧搭配
如果孩子因为上火，出现咽喉肿痛、头晕脑涨、视物模糊等症状，可以在保温杯中冲泡小儿清火饮，帮孩子清热降火。薄荷1-3克：利咽清肝、清利头目、疏散风热
牛蒡子3-5克：解毒消肿、利咽散结、疏散风热
注意：牛蒡子不仅可以用来治疗咽喉肿痛，还有滑肠的作用，所以不适合虚寒体质、大便偏稀的孩子。
保温杯里泡三宝缓解小儿肺热咳嗽
小孩咳嗽分为三大类：寒咳、热咳及风咳。
如果孩子的症状偏热咳，需要服用清肺化痰的药物，在保温杯中冲泡清肺止咳饮，能有效缓解症状。
生甘草5克：补中益气、祛痰止咳
鱼腥草5克：清肺痈、清肺热
桑叶3克：清肝明目、清肺润肺、疏散风热
小朋友平时以喝白开水为主，如果遇到小问题，可以根据孩子症状进行选择搭配，如果症状不能很快解除，还是要去医院，根据医生指导服用药物。