闫民川教授穴位养生
1.劳宫穴，鼓掌，击发劳宫穴，鼓荡心经的气血
介绍五心养生法，第一，是鼓掌，击发劳宫穴
2.命门穴，鼓掌后，搓热手心敷命门穴36次
第二，鼓掌后，搓热手心敷命门穴36次
3.神阙穴，同理，敷神阙穴36次,男人左手贴近肚子，女子右手贴近肚子.常敷神阙穴用助于脾胃运化吸收，提高人体免疫力。
第三，同理，敷神阙穴36次
4.关元穴，关元，是关乎生命的本元，所以很重要
同理，敷关元穴36次
5.涌泉穴，用手心搓脚心涌泉穴36次
第五，用手心搓脚心涌泉穴36次
最佳“五心”养生时间：
早上5点至7点和晚上9点至11点。5－7点，大肠经当值，与肺相表理，肺朝百脉，21－23点三焦经当值，是人体的最大经络通道。