首页>百科全说>闫民川>正文

闫民川视频 饮食调理亚健康 百科全说20111123

百科全说20111123嘉宾闫民川视频结合多年临床经验,针对亚健康及七种现代人最常见的疾病,从中医的角度详细解说它们的起因、症状,还贴心地为读者提供美味的食疗菜谱等简便的养生法。不论是已经罹患上述疾病,或者身处“亚健康”状态,还是目前身体状况良好,但有家族遗传史者,都能让你的身体维持在最佳状态,和这些常病说再见。

闫民川视频 百科全说201111

闫民川先生在节目中特别指出,很多女性观众一年四季畏寒怕冷、手脚冰凉,面色恍白,大便溏、小便清长,喜热饮,腰膝冷痛、浑身无力,这些都是阳偏虚者的症状。可以通过饮食、运动等调控来解决。饮食调控:每周吃500克狗肉,250克大枣。运动调控:采自家之火温煦肾阳,每日早晚各一次。方药调控:制附子、上肉桂、熟地黄、山茱萸、山药、茯苓、泽泻、丹皮、生黄芪、生姜、阳起石,每两天一剂水煎服,每四周为一个疗程。坚持做到以上三点,两个月后基本所有的症状都可以消除。

另外还有心型亚健康、肺型亚健康、肾型亚健康等不同的病症,闫民川先生都在节目中做出了对症下药的解答。现代人想要有效地走出亚健康,敬请关注今晚(11月23日》19:30播出的《百科全说》之“走出亚健康”。

阳虚的表现:畏寒肢冷、手脚冰凉、腰膝酸软

调理阳虚的方法:生黄芪炖羊肉,生黄芪60克,羊肉一斤。阳虚的人应多吃黑色种子类的食物如:黑芝麻,核桃,腰果,黑豆等

阴虚的表现:五心烦热、潮热盗汗

滋阴饮食疗法:五汁饮(鸭梨、荸荠、麦冬、藕、鲜芦根)
滋阴方药:金银花15克、海蜇1两、淡皮15克、元参15克、生龙骨15克,生牡蛎15克等。。。服用半个月为一个疗程

心型亚健康表现:心慌心跳,睡不好觉。
静心茶:玫瑰花3克、西洋参3克、麦冬5克、五味子2克、莲心1克、百合5克、红枣2个直接泡茶喝,对心很有帮助,对睡眠疲劳都有很好的效果。
除了喝静心茶还可以做提高心功能的运动
肝型亚健康:表现为急躁易怒、容易发火
疏肝茶:丹参5克、耳环石斛6克、天麻2克、枸杞6克、蜜蒙花2克、胎菊3克、羚羊丝3克泡水喝
脾型亚健康:食欲不振
健脾茶:生山楂3克、茯苓5克、怀山药3克、荷叶3克、生薏米5克

xxmy.com

阳虚的表现

xxmy.com

阳虚的食物调理

xxmy.com

阳虚的经络调理

xxmy.com

阴虚的表现

xxmy.com

阴虚的食物调理

xxmy.com

阴虚的药物调理

xxmy.com

心型亚健康的表现

xxmy.com

心型亚健康的食物的经络调理

xxmy.com

心型亚健康的食物调理

xxmy.com

心型亚健康的运动调理

xxmy.com

心型亚健康的经络调理

xxmy.com

肝型亚健康的表现

xxmy.com

肝型亚健康的食物和经络调理

xxmy.com

重点提示

xxmy.com

肝型亚健康的饮食调理

xxmy.com

肝型亚健康的运动调理

上一篇:中医和西医的区别 百科全说 闫民川

下一篇:闫民川 阳虚阴虚的饮食调理

返回首页

相关

推荐

站内直通车

首页偏方养生方剂书籍中药秘方药图疗法药方方集视频穴位内科外科妇科男科口腔喉科 鼻炎眼科耳科儿科肠胃泌尿肝胆肛肠骨科神经呼吸皮肤肿瘤美容保健延寿心脑
返回顶部