首页>偏方秘方>延年益寿>抗衰老>正文

防衰老食栗子

栗子似乎只被当作零食,其实对于老年人来说,栗子也是一味补品。中医认为,人的衰老主要与脾肾两脏功能衰退有关。而栗子味甘,性温;具有养胃健睥,补肾强筋,抗衰老的作用。故可以用栗子配合其他食材,做成不同的药膳,经常食用,抗衰防老。

栗子粥:栗子(去壳)50克,大米50克,洗干净同煮粥,粥成后加入盐少许即可服食。

栗子桂圆粥:栗子10颗(去皮壳),桂圆肉15克,粳米50克,将栗子切成小碎块,与粳米同煮成粥,快熟时放入桂圆肉,食时加白糖少许(不加也可)。

胡桃粟子糖羹:胡桃肉30— 50克,栗子(炒熟去皮)30—50克,白糖适量。将炒熟的栗子与胡桃肉一同捣烂如泥,加白糖拌匀即可食用。

需要注意的是,栗子大量食用会伤脾,影响消化,故不宜一次大量食用。 (周东渝)

上一篇:拍击脏腑寿自长

下一篇:足浴养生又益寿

返回首页

相关

推荐

站内直通车

首页偏方养生方剂书籍中药秘方药图疗法药方方集视频穴位内科外科妇科男科口腔喉科 鼻炎眼科耳科儿科肠胃泌尿肝胆肛肠骨科神经呼吸皮肤肿瘤美容保健延寿心脑
返回顶部