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喝降脂汤调节血脂

中老年人血脂高即血黏度增高,是心脑血管病的危险诱因。因而注意科学饮食,少食高脂肪和高糖食物,已被人们证实是降血脂的有效措施。下面介绍几款具有降脂功效的保健汤,供读者参考。

紫菜黄瓜汤:取紫菜适量,黄瓜100克。紫菜水发后放精盐、酱油、生姜末、黄瓜片,烧沸,最后加入味精和香油即可食用。

山楂首乌汤:取山楂、何首乌各15克,白糖60克。先将山楂、何首乌洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸泡2 小时,再熬煮约1小时,去渣取汤,日服1剂,分2次温服。

山楂银花汤:取山楂30 克,金银花6克,白糖少许。先将山楂、金银花放在勺内,用文火炒热,加入白糖,改用小火炒成糖饯,用开水冲泡,日服1剂。 黄大成

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