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滋阴养血话桑椹

  桑椹性寒而味甘、酸,能滋阴补血,生津润肠。适用于阴亏血虚之眩晕、目暗、耳鸣、失眠、须发早白、津伤口渴或消渴、便秘等症。

  取鲜桑椹60克,加水煎汤内服,可治心肾衰弱不寐,亦可治习惯性便秘。鲜桑椹60克,桂圆肉30克,共同加水炖食,每天两次,可以治疗贫血。桑椹、五味子各15克,水煎服,每天两次,可治自汗盗汗。桑椹30克,枸杞子18克,水煎服,每天1次;或者桑椹30克,首乌30克,水煎服,每天1次,可治疗须发早白、眼目昏花及遗精等症。

  桑椹的保健功效很多,但因本品性寒,故便溏腹泻者忌食。未成熟的桑椹有毒,亦不可食。

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