本页提供2016年2月26日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张秀勤、娟子。主题是《腰伤治手背》。主要介绍治腰伤的好办法，清蒸糖醋草鱼的制作方法等相关内容，中医中药秘方网家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
俗话说得好，打个喷嚏都能闪了腰。
十八岁时，我们的令妃娘娘娟子在上形体课时，由于没有热身，起跳时就伤了腰，落下了腰肌劳损的毛病，并且一病就是几十年。
很多小伙伴听到“腰伤”二字特别头疼，一是原因复杂，二是难根治，三是随时可能复发。最重要的是，它看不见摸不着，你想瞧瞧它有多严重都做不到！
可就在节目现场，我们中医刮痧专家张秀勤老师传授给令妃凉凉一个治腰伤的好办法，竟然就破了这个历史性难题。那就是-刮手背。
手背，对应着我们的背部，是腰背部整个脊柱的缩影。它以中指为中心，中指握起拳来，靠近手掌的这一节骨头，对应着我们的颈椎，中间对应腰椎，手腕横纹的中点对应尾骨。
图：刮手背治腰伤
刮痧时，哪个部位出痧了，就证明那个部位对应的地方可能有旧伤。
根据手背的提示，我们找到背部对应区域，进行刮痧，等痧点出来，就能有效缓解伤痛。如果没有出痧，被刮的部位毛孔张开，即可停止刮痧。
温馨提示大家，自己在家学刮痧时，一定要涂刮痧油哦。如果没有的话，用润肤乳或香油代替也行，因为手背皮肤特别薄，如果什么东西都不涂，很容易把皮肤刮破。
大厨家常菜：清蒸糖醋草鱼。
20160226家政女皇视频和笔记:张秀勤,娟子,腰肌劳损,清蒸糖醋草鱼