从达尔文进化论医学观点来看，疾病并非一无是处。恰恰相反，有些疾病反应很可能是人类机体在漫长的进化过程中刻意保留的，这类疾病基因之所以被保留、被遗传，是因为它们的优点超过了它所要付出的代价。如有脚气的人很少患肾炎；有狐臭的人身体往往比一般人更健康；怀孕引起的恶心，它可以提醒或避免孕妇吃进对胎儿有害的食物，造成胎儿畸形，如果人为抑制这种呕吐反应，很可能不知不觉摄入有害毒素，对胎儿产生负面影响。再如像呕吐、腹泻、咳嗽等胃肠道或呼吸系统剧烈反应，从表面看会给病人带来明显痛苦，影响进食、工作、睡眠等。
其他像感染后发热，有助于消除病原体、提高免疫力；像疼痛感觉可以提醒我们机体内存在某种病变，避开危险环境；像感染后的缺铁性贫血这是身体免遭入侵细菌侵袭的一种方式，因为铁是细菌必需而又十分难得的营养，都是疾病“有益”机体的有力证据。
其实，任何一个人一辈子不生病，不出现痛苦不适是根本不可能的。有了疾病并不可怕，怕的是你对此漠然置之，讳疾忌医；怕的是你借题发挥，小题大作，破罐子破摔；怕的是你因为疾病击垮自己的求生意志，从此忧忧戚戚，一蹶不振。在许多时候，一些疾病症状或机体不适很可能是一个信号，提醒我们加强自我保健，劳逸结合。一味埋怨它们，排斥它们是不够公平的，如头痛头昏意味着大脑疲劳需要休息，如视物模糊、吃力意味着眼睛近视，需要及时配镜，如鼻塞流涕意味着感冒病毒入侵，需要请假休息、多饮水等等。面对疾病哀声叹气是完全错误的，因为这样做非但无益于疾病的康复，反而因为情绪低落，免疫力下降，干扰康复过程，给病原体扩散和病情发展造成可乘之机。
当然，患病不是好事，而是要求人们正确看待疾病，“既来之，则安之”，采取积极措施对待它。