夏季酷暑难耐，许多老人喜欢在户外乘凉、闲坐。人们为求得一份凉爽时，也不应忽视了防病保健，尤其是老年人不宜在木制长椅久坐，否则对身体不利。因为夏天气温高、湿度大，木头，尤其是久置露天的木料、椅凳等，经露打雨淋，含水分较多。太阳一晒，温度升高，木头会向外散发出湿热。当坐在木凳上时，人体的下窍(肛门及阴部)会直接受到湿热熏蒸。中医认为湿邪重浊，易趋于下部，常表现为下焦病症，如大便溏泻、下痢脓血黏液，小便浑浊，妇女黄白带下等症，还容易使人患上皮肤病、风湿和关节炎等。这就是俗话说：“冬不坐石，夏不坐木”的原因，所以老人夏季外出乘凉最好带上薄垫。