炎炎夏日到绿树成荫的公园里锻炼身体，或到水边乘凉避暑，是很多人的首选。但是您应该当心，在潮湿的地方寄生着大量的真菌，过度生长的真菌在空气中释放出大量的孢子，这些真菌孢子对于人呼吸系统和皮肤的影响比尘螨可能还要严重。
真菌通常在湿度50度、温度11度以上，就可以快速地繁殖生长。夏季多雨季节，在雨后的树林里，水池边，真菌孢子会大量快速生长与繁殖，而当它繁殖时所喷发的大量孢子一旦吸人人体，就会对呼吸道产生影响，最大的危害就是引发气喘，此外还能引起慢性疲劳、关节疼痛、皮疹、腹泻、结膜炎等病症。尤其是老人在这些地方锻炼身体，如慢跑或做体操，打太极拳，做需要深呼吸的活动，便易吸入过量的真菌孢子，导致身体的防卫系统无法负担而引发疾患。
为此建议老年朋友们，雨后不要在树下活动，夏季不要在水池边、小河边锻炼身体，尤其不要在这些地方高声歌唱，打太极拳，进行深呼吸。还有的老年朋友在公园锻炼时习惯把脱下的外衣挂在树枝上，或直接放在草地上，衣服有可能接触真菌孢子，真菌孢子会牢牢地附着在衣服上。如有的人在公园锻炼后，皮肤并未被虫咬，却出现莫名其妙的皮炎，有的人甚至发生哮喘，这可能就与衣服上携带的真菌孢子有关系。因此我们回家后应及时清洗衣服，不要直接穿着脏外衣坐、躺在沙发或床上。