骨质疏松导致骨头“变脆”，容易使人腰背痛，严重时会引起骨折。骨科专家指出，在我国60岁以上人群中，约有30％-35％的女性患骨质疏松，而大多数骨质疏松症患者在初期都感觉不明显，因此，专家建议，对于绝经前期妇女，无论有无症状，应定期去医院采用双能x线吸收仪进行骨密度检查，以便及早发现骨密度的变化。
骨质疏松是静悄悄的流行病，因为骨质疏松在发生骨折前可以没有任何症状，而且其多发于绝经后的妇女和老年男性，发现骨质疏松症不能靠自我感觉，不要等到发觉自己腰背痛或骨折时再去诊治。因为万一骨质疏松造成脊柱、髋部等部位骨折将会产生严重后果。
专家指出，一旦被诊断为骨质疏忪症，就要按照医生的指导规范治疗，治疗必须基础措施和药物治疗相结合，遵医嘱坚持长期治疗，才能达到最佳治疗效果。
基础措施：(1)调整生活方式。多吃富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。避免嗜烟、嗜酒和慎用影响骨代谢的药物。
(2)适度户外运动：适当进行户外活动，有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗，像晒太阳、多散步等，这些对于骨质疏松患者同样重要，而且是药物无法替代的。
(3)预防跌倒：浴室采用把手及防滑垫，避免使用滑的地毯或垫子，保持日常活动的空间空旷。
药物治疗：(1)适当补钙和维生素D：针对骨质疏松者骨钙丢失的情况，患者可选择对胃肠道刺激小的钙制剂，在医生的指导下，按照不同年龄选择合适的剂量，以弥补丢失的钙。如果在服用钙剂的同时加服维生素D，预防骨质疏松效果会更好。
(2)选择合理治疗：在钙剂和活性维生素D补充基础上，还要进行降钙素、双磷酸盐或雌激素受体调节剂等药物治疗。这样不仅可以延缓骨量丢失，促进骨形成，而且可以预防骨折的发生。只要接受正规的治疗，无论何时均可显效。对于那些已有腰酸背痛等症状的患者，治疗能显著缓解症状，最大限度地提高生活质量。但是，这些药物一定要在专科医生的指导下使用，切忌盲目使用。
另外特别提醒大家重视—个问题，骨质疏松症并非都是原发性的，它可以由其他疾病引起，如甲状腺功能亢进症、恶性肿瘤、血液病等，所以普通的腰背痛可能潜伏着更大危机，绝不能掉以轻心，应及早到正规医院明确诊断，及早治疗。